Categoría: Modo Sueño

En distintas ocasiones el estrés forma parte de nuestra vida ¿pero sabemos lo que implica? Entérate, puede que tu sistema inmunológico se vea afectado

Cuarensomnio ¿Mito o Realidad?

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Actualmente, la contingencia por la pandemia del COVID-19 lleva aproximadamente un mes en México y aunque las primeras reacciones pueden llegar a ser negativas, muchos de nosotros hemos encontrado maneras de seguir con nuestra vida en el aislamiento. Es normal que a veces sintamos desesperación... Leer más

Modo Sueño

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¿Cómo quitar el insomnio? La misión de la melatonina.

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Lo primero que debes saber si buscas cómo quitar el insomnio es que no hay una sola respuesta correcta y que, como todos somos diferentes, pueden existir soluciones que le funcionen a otra persona y a ti no te hagan nada. Dormir es un proceso... Leer más

Modo Sueño

¿Cómo quitar el insomnio? La misión de la melatonina.


LUZ, INSOMNIO Y SUEÑO

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No siempre es fácil ir a dormir pero existen muchas situaciones las cuales pueden ayudar a que mejoremos el inicio, la duración y el final de nuestro sueño para combatir el insomnio. Uno de los principales problemas por los cuales la gran mayoría de las... Leer más

Modo Sueño

LUZ, INSOMNIO Y SUEÑO