Es un medicamento de venta libre que contiene melatonina.
La melatonina ayuda a sincronizar los ritmos circadianos y mejora el inicio,
calidad y
duración del sueño.
Está indicado como inductor y estabilizador fisiológico del sueño en pacientes con:
(dificultad para conciliar el sueño).
(despertares espontáneos)
(dificultad para mantener el sueño).
Durante el día es serotonina:
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"La hormona de la felicidad" |
y gracias a la oscuridad, se transforma en melatonina:
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"la hormona del sueño". |
Nina se produce en la glándula pineal para ayudarte a dormir y ella es quien mantiene el eje día-noche o ritmo circadiano.
Ayuda a:
Fortalecer las defensas
Regular el hambre
Regenerar el cuerpo
Consolidar la memoria y salud mental
Es un excelente antioxidante
Es una hormona que tu cuerpo produce, la cual te ayuda a:
Mantener el metabolismo
Transportar la sangre a los músculos
Evita la inflamación
Hace que el corazón bombee más rápido
Mantiene la presión
Si estás sobre estresado, Cortisol puede perder el control y afectar a la digestión, los huesos, otras hormonas y hasta a tu sueño.
¿QUIÉN ES
EL INSÓMNITO?
Aquel que vive con algún tipo de insomnio.
Su estado de ánimo puede fluctuar entre irritable, cansado y hasta triste. Ser parte de Insómnitos Anónimos le ayuda a reconocer que no está solo, acompañarse de más personas que han vivido o viven con insomnio, y mejorar su sueño.
¿Cuáles son
las señales?
Un Insómnito Anónimo se caracteriza por:
-Vivir con algún tipo de insomnio.
-No lograr un sueño restaurador.
-Tener niveles altos de sobre estrés.
-Dormir poco y no saber por qué.
-Falta de concentración y energía.
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PREGUNTAS MÁS
FRECUENTES (FAQS)
No, debido a que la melatonina mejora la calidad del sueño facilita un despertar reconfortante.
Sí, dentro de las reacciones secundarias del consumo de melatonina se han reportado casos de somnolencia y fatiga. Sin embargo la incidencia de estos son poco frecuentes.
No se recomienda el consumo de melatonina durante el embarazo y la lactancia.
Se han reportado casos de sedación, somnolencia y fatiga. Ocasionalmente se ha reportado confusión y cefalea. Otros reportes señalan taquicardia, eritema, enrojecimiento, prurito, ginecomastia, resistencia a la insulina, hepatitis y elevación de las enzimas hepáticas, incremento de la actividad convulsiva en pacientes que padecen este trastorno, así como disforia, psicosis y desorientación.
Sí, la melatonina ayuda a restablecer o sincronizar el patrón del sueño normal sin alterar las fases fisiológicas del sueño.
