¿Te cuesta trabajo dormir? ¿despiertas a medianoche o te levantas muy temprano sin planearlo?
Bienvenido a Insómnitos Anónimos, una comunidad de personas que no pueden dormir bien, despiertan cansados, de malas y sienten que no descansan. Únete y descubre por qué no duermes.
¿Te cuesta trabajo dormir? ¿despiertas a medianoche o te levantas muy temprano sin planearlo?
Bienvenido a Insómnitos Anónimos, una comunidad de personas que no pueden dormir bien, despiertan cansados, de malas y sienten que no descansan. Únete y descubre por qué no duermes.
¿Y tú cómo vives el insomnio?
"El problema fue que nina se fue de sabático”
Emmanuel Korvo
“Soy insómnito y cuando duermo mal o duermo poco, al día siguiente me duelen la cabeza y las piernas.”
Fernando
“Tengo insomnio crónico desde hace años y salgo a caminar con mi perro. Aunque una vez caminé casi 30 km y cuando regresé, tuve que irme a la maestría sin dormir y cansado.”
Jatziro
“Cuando me da insomnio me levanto a lavar.”
Tere
“Yo me pongo a ver la tele y de inmediato me quedo dormida otra vez.”
Elisia
“Soy insómnito desde hace 34 años y solo la melatonina me ayuda a dormir un poco, a veces.”
Laura
“Últimamente pongo música relajante, cuencos tibetanos, agua de lluvia, trato de no cenar tan tarde.”
Marijó
“Soy insómnita y maestra, en vacaciones no duermo más que 1 hora.”
Yeli
“Pongo un audio de ASMR y listo.”
Andy
“Yo padezco insomnio desde los 14 y tengo 53. Solo duermo unas 5 horas y al otro día estoy como si nada, ya me acostumbre.”
Francis
“Yo sigo “Hoy voy a dormir” y la vida me ha cambiado, ya no tengo un tic en el ojo. De verdad, recomiendo 10/10.”
Andrea
